Sauna je zdravá
To už samozřejmě víte, opakovaně to potvrzují i studie a také obyvatelstvo na celé zeměkouli to ví už celá tisíciletí. Pozitivní účinky pravidelných dávek sauny na tělo i na duši jsou hloubkové a dlouhodobé, proto působí jako účinná zdravotní prevence.
Sanarium ® může snížit krevní tlak
Studie berlínské University dokazují, že pravidelné návštěvy SANARIA ® působí na snížení krevního tlaku a že saunování stabilizuje krevní oběh. Pacienti s vysokým krevním tlakem by se následně mohly částečně vzdát léků na snížení jeho snížení.
Sauna trénuje cévní systém
V sauně se skrývá klíč ke zdraví a k dobré pohodě střídáním horka a chladu. Saunová horko stimuluje vegetativní nervový systém. ři ochlazovací fázi se zužují cévy v těle působením studené vody což je vynikající trénink pro krevní cévy, který posiluje prokrvení cév a svaloviny.
Sauna a Sanarium ® posilují imunitní systém
Ve studii berlínské University se říká, že kontinuální návštěvy sanaria stimulují imunologické reakce cévního systému. Mohou být utišěné i zánětlivé procesy arteriálního cévního systému. Sauna působí pozitivně na látkovou výměnu a tím účinně předchází chřipkovým infekcím. Tübingenský výzkumný team dokonce objevil, že buňky potních žláz člověka produkují přírodní antibiotikum.
Sauna pro krásu zevnitř
Pravidelné saunování je dlouhodobou prevencí před projevením se nedostatků ve výživě kůže a současně optimalizuje přísun živin do ní což dnes již dokazuje i vědecká studie. Na fakultní kožní klinice v Jeně zjistili, že testovaným osobám, které pravidelně navštěvovaly saunu se stabilizovala funkce pokožky. Zlepšené prokrvení zabraňuje vysychání pokožky a reguluje obsah tuku na povrchové ploše.
Odstranění škodlivých látek z těla
Tkáň většiny lidí je snadno překyselená, škodlivé látky mohou být spouštěčem oslabení imunitního systému, bolestí kloubů, svalů a hlavy, trávicích poruch, jakož i mnohých chronických onemocnění. Pravidelné návštěvy sauny podporují vyplavování škodlivých kyselin z těla. Příznivým vedlejším efektem je přitom vylučování toxických stopových prvků jako olova, kadmia a niklu spolu s potem.
Sauna je prevencí proti svalové horečce
Zvýšená látková výměna a zlepšené prokrvení svalů působí také jako přírodní metoda zabraňující překyselení organismu po sportování. I ti, co mají problémy s průduškami, se cítí po dávce sauny mnohem lépe, bronchiální muskulatura se uvolní a oni znovu mohou snadno dýchat.
Sauna je prevencí proti migréně
Pocení může být dokonce prevencí proti bolestem hlavy, které vznikají v důsledku nesprávného regulace tlaku v cévách, jako migréna. Během saunování se mohou cévní stěny střídáním fází tepla a chladu tak vytrénovat, že při vnější stimulaci cév hlavy nemusí kvůli podrážděným nervovým buňkám reagovat bolestmi.
Kdo se pravidelně potí, snáze se na dovolené zotavuje
Tréninkový efekt pravidelných dávek sauny má další, často podceňovanou výhodu. Zahraniční cesty nás často přivedou do takových klimatických zón, které obyvatelé střední Evropy prožívají s namáhavým pocením. Kdo se ale pravidelně potí v sauně, trénuje svůj organismus v předstihu a potom si svou dovolenou pod jižním sluncem užívá mnohem příjemněji.
Návštěvníci sauny žijí déle
Celková podpora prokrvení pravidelných návštěvníků sauny trénuje celý organismus a jako u každé jiné pravidelné tělesné činnosti i při takovém tréninku se biologický proces stárnutí zpomaluje. Především ale jde o to, že vysoká kvalita života zůstane déle zachována.
Relax
Saunování se stává smysluplnou součástí celkově posilující nabídky wellness zařízení, celkem osobní strategie, se kterou naše tělo a duše snáze snesou zátěž a bez obav vykročí vstříc potřebám života. A to, co prospívá jednotlivci, je výhodou pro celou společnost.
